很多菇凉是不是都有这样的经历：熬夜的隔天，起床照镜子就惊讶的发现你的黑眼圈就像是画了烟熏妆似的。
可是，我们还是要上班、约会呀！怎么办？怎么办？别急，蔻老师给菇凉们支个秒招。第1步来点急救措施——冷热交替敷眼这个时候，你可以准备一条热毛巾，折成条状，直接敷在眼睛及四周。热毛巾的热度会加快眼部的血液循环，大概10分钟，就可以换成冷毛巾。冷毛巾敷大概1分钟就好，这样能促进毛孔收缩。最后，涂上眼霜，做个按摩，好好地保养一下眼周。
第2步来点舒缓措施——按摩操蔻老师教菇凉们做个简单超有用的按摩操，来学学吧：首先四指搓热，按压整个眼睑，从内眼角按往太阳穴，再用中指按压太阳穴；每次按压都要重重地按下，再轻轻地提起，来回重复几遍。当然，你也不能总是依赖于急救措施，想要摆脱熊猫眼，还是需要有充足的睡眠、均衡的饮食和健康的生活习惯才好哦。年轻人不要老熬夜熬夜，睡眠不足是黑眼圈的大敌！大家都知道，肝脏对于我们的身体的排毒起着至关重要的作用。如果你经常熬夜，肝脏不能得到充分的休息，无法有效地排毒，就会影响到身体的状态。你会感觉到整个人都无精打采的，不单单是黑眼圈，长痘痘，肤色暗淡，毛孔粗大，皮肤缺水都会相继出现。因此，摆脱黑眼圈的关键，是保证有充足的睡眠！
少看点电视、电脑，让眼睛好好休息不管你是上班族还是学生党，每天对着电脑和课本的时间都是很长。这样，晚上需要好好休息，做个眼部按摩，让你的眼睛有个可以休息的时间。舒缓了疲劳，黑眼圈就不来找你了。
喝多点水很重要每天都要喝8杯水，这样才能促进新陈代谢。皮肤里面缺少大量的水，可是会使得人身体里面的毒素垃圾无法排出体外，这样可是会造成黑眼圈的哦。
多吃水果和蔬菜水果的纤维质为果胶物质，可以促进身体的排毒。而且蔬菜水果富含维生素C，可以延缓老化，是美容不可缺乏的营养素。所以，多吃点蔬菜水果，补充维生素C，让你的黑眼圈走得远远的~
不用很长时间，就可以看到效果哦：黑眼圈变淡了、不见了，气色红润，精神也好了。赶紧行动起来吧菇凉们……作者：头条号/莱蔻大课堂来源：头条号
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本文编辑：佚名
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